ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਵਧਦੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਡਰਾਈ ਜਨਵਰੀ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਦਿਨ ਦੇਖਣਗੇ - ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ। ਹੈਲਥ ਸਾਈਕੋਲੋਜੀ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ 2016 ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਡਰਾਈ ਜਨਵਰੀ 1 ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲੈਂਦੇ ਸਨ, ਪੈਸੇ ਬਚਾਉਂਦੇ ਸਨ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਸਨ, ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾ ਰੱਖਦੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਵੀ ਸਨ। 2018 ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦਿਖਾਇਆ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਅਸਥਾਈ ਸੀ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਕਿ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਪੀ ਰਹੇ ਸਨ।
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਸ਼ਰਾਬ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਉਹ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦੇ ਉਹ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਫਲਤਾ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਧਨ ਹਨ।
ਮਿਲਕ ਥਿਸਟਲ ਇੱਕ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ ਜਿਗਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜਿਗਰ ਦੇ ਡੀਟੌਕਸ ਪੂਰਕਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਈਂਡਬਾਡੀਗ੍ਰੀਨ ਤੋਂ ਡੇਲੀ ਡੀਟੌਕਸ+) ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜਿਗਰ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਮਾਰਗਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ, ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ 'ਤੇ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾ ਕੇ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। *
ਮਿਲਕ ਥਿਸਟਲ ਦੇ ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। *ਇਹ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਜਿਗਰ ਦੇ ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਫਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। *
"ਮਿਲਕ ਥਿਸਟਲ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਸੰਪਰਕ ਕਾਰਨ ਨੁਕਸਾਨੇ ਗਏ ਜਿਗਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ," *ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਮੈਡੀਸਨ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਵਿਲੀਅਮ ਕੋਲ, IFMCP, DNM, DC, ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਮਾਈਂਡਬਾਡੀਗ੍ਰੀਨ ਸ਼ੇਅਰਡ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ।
2015 ਦੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਦੁੱਧ ਥਿਸਟਲ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਸਿਲੀਮਾਰਿਨ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਫਾਈਟੋਕੈਮੀਕਲ ਗਲੂਟੈਥੀਓਨ 2 (ਸਰੀਰ ਦਾ ਮਾਸਟਰ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ) ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। *ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਫਾਈਟੋਇਕੋਲੋਜੀਕਲ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਿਲੀਮਾਰਿਨ ਇੱਕ ਟੌਕਸਿਨ ਬਲੌਕਰ (ਭਾਵ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਜਿਗਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ) ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਜਿਗਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। *
ਡਰਾਈ ਜਨਵਰੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਬਾਇਓਮਾਰਕਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਤੱਕ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡਰਾਈ ਜਨਵਰੀ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡੇਲੀ ਡੀਟੌਕਸ+ ਵਰਗੇ ਵਿਗਿਆਨ-ਅਧਾਰਤ ਮਿਲਕ ਥਿਸਟਲ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਲੂਟੈਥੀਓਨ, NAC, ਸੇਲੇਨਿਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਜਿਗਰ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੇਗਾ!