ਅੱਖ-ਹੱਥ ਤਾਲਮੇਲ ਹੱਥਾਂ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ, ਸਿੱਧੇ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਅਸਟੈਕਸੈਂਥਿਨ, ਲੂਟੀਨ ਅਤੇ ਜ਼ੈਕਸਾਂਥਿਨ ਕੈਰੋਟੀਨੋਇਡ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹਨ ਜੋ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
VDT ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤਾਲਮੇਲ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਿੰਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਡਬਲ-ਅੰਨ੍ਹਾ, ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।
28 ਮਾਰਚ ਤੋਂ 2 ਜੁਲਾਈ, 2022 ਤੱਕ, ਟੋਕੀਓ ਵਿੱਚ ਜਾਪਾਨ ਸਪੋਰਟਸ ਵਿਜ਼ਨ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਨੇ 20 ਤੋਂ 60 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਾਪਾਨੀ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਕੀਤਾ। ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਦੋਹਾਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦੂਰੀ ਦੀ ਦੂਰੀ 0.6 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੀ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਾਂ ਖੇਡੀਆਂ ਗਈਆਂ, ਵਰਤੇ ਗਏ ਕੰਪਿਊਟਰ, ਜਾਂ ਕੰਮ ਲਈ ਵਰਤੇ ਗਏ VDTs.
ਕੁੱਲ 28 ਅਤੇ 29 ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਪਲੇਸਬੋ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਬੇਤਰਤੀਬ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।
ਸਰਗਰਮ ਸਮੂਹ ਨੂੰ 6mg astaxanthin, 10mg lutein, ਅਤੇ 2mg zeaxanthin ਵਾਲੇ softgels ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਏ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਪਲੇਸਬੋ ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ ਚਾਵਲ ਦੇ ਬਰੈਨ ਤੇਲ ਵਾਲੇ ਸਾਫਟਜੈੱਲ ਮਿਲੇ। ਦੋਵਾਂ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੇ ਅੱਠ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕੈਪਸੂਲ ਲਿਆ.
ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮੈਕੁਲਰ ਪਿਗਮੈਂਟ ਆਪਟੀਕਲ ਘਣਤਾ (MAP) ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਬੇਸਲਾਈਨ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੋ, ਚਾਰ, ਅਤੇ ਅੱਠ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।
VDT ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮਾਰਟਫੋਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮ ਖੇਡਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ।
ਅੱਠ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਸਮੂਹ ਕੋਲ ਪਲੇਸਬੋ ਸਮੂਹ (22.53 ± 1.76 ਸਕਿੰਟ) ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਅੱਖਾਂ-ਹੱਥ ਤਾਲਮੇਲ ਸਮਾਂ (21.45 ± 1.59 ਸਕਿੰਟ) ਸੀ। googletag.cmd.push(ਫੰਕਸ਼ਨ () { googletag.display('text-ad1′); });
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸਮੂਹ (83.72 ± 6.51%) ਵਿੱਚ VDT ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੱਥ-ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤਾਲਮੇਲ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਪਲੇਸਬੋ ਸਮੂਹ (77.30 ± 8.55%) ਨਾਲੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਮਪੀਓਡੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਸਰਗਰਮ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਰੈਟਿਨਲ ਮੈਕੁਲਰ ਪਿਗਮੈਂਟ (ਐਮਪੀ) ਘਣਤਾ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ। ਐਮਪੀ ਲੂਟੀਨ ਅਤੇ ਜ਼ੈਕਸਨਥਿਨ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਿੰਨਾ ਸੰਘਣਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਇਸਦਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਓਨਾ ਹੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋਵੇਗਾ।
ਪਲੇਸਬੋ ਗਰੁੱਪ (-0.016 ± 0.052) ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸਰਗਰਮ ਸਮੂਹ (0.015 ± 0.052) ਵਿੱਚ ਬੇਸਲਾਈਨ ਤੋਂ ਅਤੇ ਅੱਠ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ MPOD ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਨ।
ਵਿਜ਼ੂਓ-ਮੋਟਰ ਉਤੇਜਨਾ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਸਮਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਪੂਰਕ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ।
ਲੇਖਕ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਇਸ ਧਾਰਨਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ VDT ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਤਾਲਮੇਲ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸਟੈਕਸੈਂਥਿਨ, ਲੂਟੀਨ, ਅਤੇ ਜ਼ੈਕਸਾਂਥਿਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਕ VDT-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅੱਖ-ਹੱਥ ਤਾਲਮੇਲ ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ," ਲੇਖਕ ਨੇ ਕਿਹਾ। .
VDTs (ਕੰਪਿਊਟਰ, ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ ਅਤੇ ਟੈਬਲੇਟ ਸਮੇਤ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਗਈ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਯੰਤਰ ਸੁਵਿਧਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ VDT ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
"ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ VDT ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੁਆਰਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਜ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤਾਲਮੇਲ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ," ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ।
ਪਿਛਲੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਓਰਲ ਅਸਟੈਕਸੈਂਥਿਨ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਲੂਟੀਨ ਅਤੇ ਜ਼ੈਕਸਨਥਿਨ ਨੂੰ ਚਿੱਤਰ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਵਿਪਰੀਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਵਿਜ਼ੂਓਮੋਟਰ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਤੀਬਰ ਕਸਰਤ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਆਕਸੀਜਨੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ-ਹੱਥ ਤਾਲਮੇਲ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀ ਹੈ।
"ਇਸ ਲਈ, ਐਸਟੈਕਸੈਂਥਿਨ, ਲੂਟੀਨ, ਅਤੇ ਜ਼ੈਕਸਾਂਥਿਨ ਲੈਣ ਨਾਲ ਟੈਨਿਸ, ਬੇਸਬਾਲ ਅਤੇ ਐਸਪੋਰਟਸ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਵਰਗੇ ਅਥਲੀਟਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ," ਲੇਖਕ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਧਿਐਨ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸੀਮਾਵਾਂ ਸਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਖੁਰਾਕ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਨਹੀਂ ਸਨ। ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਦੌਰਾਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਨਤੀਜੇ ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਾਰੇ ਤਿੰਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਜੋੜ ਜਾਂ ਸਹਿਯੋਗੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ।
"ਸਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਤਾਲਮੇਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਕਾਰਜ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ”ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ।
"ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਡਿਸਪਲੇਅ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਤਾਲਮੇਲ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਟਰੈਕਿੰਗ 'ਤੇ ਅਸਟੈਕਸੈਂਥਿਨ, ਲੂਟੀਨ, ਅਤੇ ਜ਼ੈਕਸਨਥਿਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬ, ਡਬਲ-ਅੰਨ੍ਹਾ, ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਟ੍ਰਾਇਲ"।
ਕਾਪੀਰਾਈਟ - ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਹੋਰ ਨੋਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਇਸ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਕਾਪੀਰਾਈਟ ਹੈ © 2023 - ਵਿਲੀਅਮ ਰੀਡ ਲਿਮਿਟੇਡ - ਸਾਰੇ ਅਧਿਕਾਰ ਰਾਖਵੇਂ ਹਨ - ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਸ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਤੋਂ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਪੂਰੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਲਈ ਸ਼ਰਤਾਂ ਦੇਖੋ।
ਸੰਬੰਧਿਤ ਵਿਸ਼ੇ ਖੋਜ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਈਸਟ ਏਸ਼ੀਅਨ ਹੈਲਥ ਕਲੇਮ ਜਾਪਾਨੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਅਤੇ ਕੈਰੋਟੀਨੋਇਡਜ਼ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ
ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ Pycnogenol® ਫ੍ਰੈਂਚ ਮੈਰੀਟਾਈਮ ਪਾਈਨ ਬਾਰਕ ਐਬਸਟਰੈਕਟ 6 ਤੋਂ 12 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਅਤੇ ਆਵੇਗਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ...