ਅੱਖਾਂ-ਹੱਥ ਤਾਲਮੇਲ ਤੋਂ ਭਾਵ ਹੈ ਅੱਖਾਂ ਰਾਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ, ਤਾਂ ਜੋ ਹੱਥਾਂ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ, ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।
ਐਸਟੈਕਸੈਂਥਿਨ, ਲੂਟੀਨ ਅਤੇ ਜ਼ੈਕਸੈਂਥਿਨ ਕੈਰੋਟੀਨੋਇਡ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹਨ ਜੋ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
VDT ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੱਖਾਂ-ਹੱਥ ਤਾਲਮੇਲ ਅਤੇ ਸੁਚਾਰੂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਿੰਨਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਡਬਲ-ਬਲਾਈਂਡ, ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ।
28 ਮਾਰਚ ਤੋਂ 2 ਜੁਲਾਈ, 2022 ਤੱਕ, ਟੋਕੀਓ ਵਿੱਚ ਜਾਪਾਨ ਸਪੋਰਟਸ ਵਿਜ਼ਨ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਨੇ 20 ਤੋਂ 60 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਾਪਾਨੀ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਕੀਤਾ। ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਦੋਵਾਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ 0.6 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਾਂ ਖੇਡਦੇ ਸਨ, ਕੰਪਿਊਟਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਨ, ਜਾਂ ਕੰਮ ਲਈ VDT ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਨ।
ਕੁੱਲ 28 ਅਤੇ 29 ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਸਰਗਰਮ ਅਤੇ ਪਲੇਸਬੋ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬੇਤਰਤੀਬ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।
ਸਰਗਰਮ ਸਮੂਹ ਨੂੰ 6 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਐਸਟੈਕਸੈਂਥਿਨ, 10 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਲੂਟੀਨ, ਅਤੇ 2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਜ਼ੈਕਸੈਂਥਿਨ ਵਾਲੇ ਸਾਫਟਜੈੱਲ ਮਿਲੇ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਪਲੇਸਬੋ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਛਾਣ ਦੇ ਤੇਲ ਵਾਲੇ ਸਾਫਟਜੈੱਲ ਮਿਲੇ। ਦੋਵਾਂ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੇ ਅੱਠ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕੈਪਸੂਲ ਲਿਆ।
ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮੈਕੂਲਰ ਪਿਗਮੈਂਟ ਆਪਟੀਕਲ ਡੈਨਸਿਟੀ (MAP) ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਬੇਸਲਾਈਨ 'ਤੇ ਅਤੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਦੋ, ਚਾਰ ਅਤੇ ਅੱਠ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।
ਵੀਡੀਟੀ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸਮਾਰਟਫੋਨ 'ਤੇ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮ ਖੇਡਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ।
ਅੱਠ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਪਲੇਸਬੋ ਸਮੂਹ (22.53 ± 1.76 ਸਕਿੰਟ) ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਅੱਖ-ਹੱਥ ਤਾਲਮੇਲ ਸਮਾਂ (21.45 ± 1.59 ਸਕਿੰਟ) ਸੀ। googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1′); });
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਰਗਰਮ ਸਮੂਹ (83.72±6.51%) ਵਿੱਚ VDT ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੱਥ-ਅੱਖ ਤਾਲਮੇਲ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਪਲੇਸਬੋ ਸਮੂਹ (77.30±8.55%) ਨਾਲੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਰਗਰਮ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ MPOD ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ, ਜੋ ਕਿ ਰੈਟਿਨਲ ਮੈਕੂਲਰ ਪਿਗਮੈਂਟ (MP) ਦੀ ਘਣਤਾ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ। MP ਲੂਟੀਨ ਅਤੇ ਜ਼ੈਕਸਾਂਥਿਨ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਜਿੰਨਾ ਸੰਘਣਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਇਸਦਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਓਨਾ ਹੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋਵੇਗਾ।
ਪਲੇਸਬੋ ਸਮੂਹ (-0.016 ± 0.052) ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸਰਗਰਮ ਸਮੂਹ (0.015 ± 0.052) ਵਿੱਚ ਬੇਸਲਾਈਨ ਤੋਂ ਅਤੇ ਅੱਠ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ MPOD ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਨ।
ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦੀ ਸੁਚਾਰੂ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਮਾਪਿਆ ਗਿਆ ਵਿਜ਼ੂਓ-ਮੋਟਰ ਉਤੇਜਨਾ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਸਮਾਂ, ਦੋਵਾਂ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ।
"ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਇਸ ਧਾਰਨਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ VDT ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੱਖਾਂ-ਹੱਥ ਤਾਲਮੇਲ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੁਚਾਰੂ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਐਸਟੈਕਸੈਂਥਿਨ, ਲੂਟੀਨ ਅਤੇ ਜ਼ੈਕਸੈਂਥਿਨ ਨਾਲ ਪੂਰਕ VDT-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅੱਖਾਂ-ਹੱਥ ਤਾਲਮੇਲ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ," ਲੇਖਕ ਨੇ ਕਿਹਾ। .
ਵੀਡੀਟੀ (ਕੰਪਿਊਟਰ, ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਅਤੇ ਟੈਬਲੇਟ ਸਮੇਤ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਗਈ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਯੰਤਰ ਸਹੂਲਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੌਰਾਨ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ VDT ਗਤੀਵਿਧੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
"ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ VDT ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੁਆਰਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਜ ਅੱਖਾਂ-ਹੱਥ ਤਾਲਮੇਲ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ," ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ।
ਪਿਛਲੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਓਰਲ ਐਸਟੈਕਸੈਂਥਿਨ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਲੂਟੀਨ ਅਤੇ ਜ਼ੈਕਸੈਂਥਿਨ ਨੂੰ ਚਿੱਤਰ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਗਤੀ ਅਤੇ ਵਿਪਰੀਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਵਿਜ਼ੂਓਮੋਟਰ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਤੀਬਰ ਕਸਰਤ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ-ਹੱਥ ਤਾਲਮੇਲ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀ ਹੈ।
"ਇਸ ਲਈ, ਐਸਟੈਕਸੈਂਥਿਨ, ਲੂਟੀਨ, ਅਤੇ ਜ਼ੈਕਸੈਂਥਿਨ ਲੈਣ ਨਾਲ ਟੈਨਿਸ, ਬੇਸਬਾਲ ਅਤੇ ਈ-ਸਪੋਰਟਸ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਵਰਗੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ," ਲੇਖਕ ਦੱਸਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੀਮਾਵਾਂ ਸਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਨਹੀਂ ਸਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਦੌਰਾਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਨਤੀਜੇ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤਿੰਨੋਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਜੋੜ ਜਾਂ ਸਹਿਯੋਗੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ।
"ਸਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਅੱਖਾਂ-ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਤਾਲਮੇਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਅੰਤਰੀਵ ਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ," ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ।
"ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਡਿਸਪਲੇਅ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੱਖਾਂ-ਹੱਥ ਤਾਲਮੇਲ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਟਰੈਕਿੰਗ 'ਤੇ ਐਸਟੈਕਸੈਂਥਿਨ, ਲੂਟੀਨ, ਅਤੇ ਜ਼ੈਕਸੈਂਥਿਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬ, ਡਬਲ-ਬਲਾਈਂਡ, ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼"।
ਕਾਪੀਰਾਈਟ – ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਹੋਰ ਨੋਟ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਇਸ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਕਾਪੀਰਾਈਟ © 2023 – ਵਿਲੀਅਮ ਰੀਡ ਲਿਮਟਿਡ – ਸਾਰੇ ਹੱਕ ਰਾਖਵੇਂ ਹਨ – ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਸ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਤੋਂ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਪੂਰੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਲਈ ਸ਼ਰਤਾਂ ਵੇਖੋ।
ਸੰਬੰਧਿਤ ਵਿਸ਼ੇ ਖੋਜ ਪੂਰਕ ਪੂਰਬੀ ਏਸ਼ੀਆਈ ਸਿਹਤ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜਾਪਾਨੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਕੈਰੋਟੀਨੋਇਡ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ Pycnogenol® ਫ੍ਰੈਂਚ ਮੈਰੀਟਾਈਮ ਪਾਈਨ ਬਾਰਕ ਐਬਸਟਰੈਕਟ 6 ਤੋਂ 12 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਅਤੇ ਆਵੇਗਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ...