ਆਪਣੀ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਭੋਜਨ ਦੇ ਅਨੰਦ ਨੂੰ ਕੁਰਬਾਨ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਐਪ 900 ਤੋਂ ਵੱਧ ਡਾਇਬਟੀਜ਼-ਅਨੁਕੂਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣਨ ਲਈ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਿਠਾਈਆਂ, ਘੱਟ-ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਪਾਸਤਾ ਪਕਵਾਨ, ਸੁਆਦੀ ਮੁੱਖ ਕੋਰਸ, ਗਰਿੱਲਡ ਵਿਕਲਪ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੈberberine, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਕਈ ਵਾਰ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਰਬੇਰੀਨ ਲੈਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ।
ਬਰਬੇਰੀਨਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਪੌਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੋਲਡਨਸੀਲ, ਸੁਨਹਿਰੀ ਧਾਗਾ, ਓਰੇਗਨ ਅੰਗੂਰ, ਯੂਰਪੀਅਨ ਬਾਰਬੇਰੀ, ਅਤੇ ਲੱਕੜ ਦੀ ਹਲਦੀ। ਇਸਦਾ ਕੌੜਾ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਪੀਲਾ ਰੰਗ ਹੈ। ਬਾਇਓਕੈਮਿਸਟਰੀ ਅਤੇ ਸੈੱਲ ਬਾਇਓਲੋਜੀ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਦਸੰਬਰ 2014 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਲੇਖ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਰਬੇਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚੀਨ, ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਮੱਧ ਪੂਰਬ ਵਿੱਚ 400 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ। ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ, ਬਰਬੇਰੀਨ ਕੋਪਟਿਸ ਚਾਈਨੇਨਸਿਸ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਵਪਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਲੂ ਰਿਜ ਪਹਾੜਾਂ ਵਿੱਚ।
ਬਰਬੇਰੀਨਇੱਕ ਪੂਰਕ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। NIH ਦਾ MedlinePlus ਪੂਰਕ ਲਈ ਕੁਝ ਅਰਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ:
ਬੇਰਬੇਰੀਨ 0.9 ਗ੍ਰਾਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਮਲੋਡੀਪੀਨ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਅਮਲੋਡੀਪੀਨ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪੀਸੀਓਐਸ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਓਰਲ ਬੇਰਬੇਰੀਨ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ, ਲਿਪਿਡ ਅਤੇ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਵਿਆਪਕ ਕੁਦਰਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਡਾਟਾਬੇਸ ਉਪਰੋਕਤ ਹਾਲਤਾਂ ਲਈ ਬੇਰਬੇਰੀਨ ਨੂੰ "ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ" ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ 2008 ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ: "ਚੀਨ ਵਿੱਚ 1988 ਵਿੱਚ ਬੇਰਬੇਰੀਨ ਦੇ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਜਦੋਂ ਇਸਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਦਸਤ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਸੀ।" ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਚੀਨ ਵਿੱਚ. ਇਸ ਪਾਇਲਟ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਨਵੀਂ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਵਾਲੀ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ 36 ਚੀਨੀ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਬੇਰਬੇਰੀਨ ਜਾਂ ਮੈਟਫੋਰਮਿਨ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਲੈਣ ਲਈ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂberberineਮੈਟਫੋਰਮਿਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਸੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ A1C, ਪ੍ਰੀ- ਅਤੇ ਪੋਸਟਪ੍ਰੈਂਡੀਅਲ ਬਲੱਡ ਗਲੂਕੋਜ਼, ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਮੀਆਂ ਸਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਬੇਰਬੇਰੀਨ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ "ਡਰੱਗ ਉਮੀਦਵਾਰ" ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਵੱਡੀ ਆਬਾਦੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਸਲੀ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੋਜberberineਚੀਨ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੀਨੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਉਪਚਾਰ ਤੋਂ ਬੇਰਬੇਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕੋਪਟਿਸ ਚਾਈਨੇਨਸਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬੇਰਬੇਰੀਨ ਦੇ ਹੋਰ ਸਰੋਤਾਂ ਦਾ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੇਰਬੇਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਮਿਆਦ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਅਧਿਐਨ ਤੱਕ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੇਰਬੇਰੀਨ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਈ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਬਰਬੇਰੀਨਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੇ ਮਿਆਰੀ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ, ਦਸਤ, ਜਾਂ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ, ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
MedlinePlus ਨੋਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿberberine6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1.5 ਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਦੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ "ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ" ਹੈ; ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬੇਰਬੇਰੀਨ ਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ "ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ" ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਬੇਰਬੇਰੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁੱਖ ਸੁਰੱਖਿਆ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਬਰਬੇਰੀਨ ਲੈਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੇਰਬੇਰੀਨ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਡਰੱਗ ਵਾਰਫਰੀਨ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਾਈਕਲੋਸਪੋਰੀਨ, ਅੰਗ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਇੱਕ ਦਵਾਈ, ਅਤੇ ਸੈਡੇਟਿਵ।
ਜਦਕਿberberineਇੱਕ ਨਵੀਂ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦਵਾਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਾਅਦਾ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਵੱਡੇ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨ ਅਜੇ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਬਾਕੀ ਹਨ। ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜਲਦੀ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾberberineਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜਦਕਿberberineਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਇਸਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਬੂਤ ਹਨ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪੂਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ? ਪੜ੍ਹੋ “ਕੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਹਲਦੀ ਪੂਰਕ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ?”, “ਕੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?” ਅਤੇ "ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਲਈ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ"।
ਉਹ Goodmeasures, LLC ਨਾਲ ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਐਜੂਕੇਟਰ ਹੈ, ਅਤੇ CDE ਵਰਚੁਅਲ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਮੁਖੀ ਹੈ। ਕੈਂਪਬੈੱਲ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਦੇ ਲੇਖਕ ਹਨ: ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਐਂਡ ਮੀਲ ਪਲੈਨਿੰਗ, 16 ਮਿਥਸ ਆਫ਼ ਏ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਡਾਈਟ ਦੇ ਸਹਿ-ਲੇਖਕ, ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਰਿਸਰਚ ਐਂਡ ਵੈਲਨੈੱਸ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਸਮੇਤ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਲਿਖਿਆ ਹੈ। ਨਿਊਜ਼ਲੈਟਰ, DiabeticConnect.com, ਅਤੇ CDiabetes.com ਕੈਂਪਬੈੱਲ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਦੇ ਲੇਖਕ ਹਨ: ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਐਂਡ ਮੀਲ ਪਲੈਨਿੰਗ, 16 ਮਿਥਸ ਆਫ਼ ਏ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਡਾਈਟ ਦੇ ਸਹਿ-ਲੇਖਕ, ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਸਮੇਤ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਲਿਖਿਆ ਹੈ। , ਕਲੀਨਿਕਲ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਰਿਸਰਚ ਐਂਡ ਵੈਲਨੈੱਸ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਿਊਜ਼ਲੈਟਰ, DiabeticConnect.com, ਅਤੇ CDiabetes.com ਕੈਂਪਬੈੱਲ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋ: ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਲੇਖਕ ਹਨ, ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ 16 ਡਾਈਟ ਮਿੱਥਾਂ ਦੇ ਸਹਿ-ਲੇਖਕ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਲੇਖ ਲਿਖੇ ਹਨ। ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਫਾਰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਖੋਜ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ। ਨਿਊਜ਼ਲੈਟਰ, DiabeticConnect.com ਅਤੇ CDiabetes.com ਕੈਂਪਬੈੱਲ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਦੇ ਲੇਖਕ ਹਨ: ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਲਈ 16 ਡਾਈਟ ਮਿੱਥਾਂ ਦੇ ਸਹਿ-ਲੇਖਕ, ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਲਈ ਲੇਖ ਲਿਖੇ ਹਨ। , ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ". ਖੋਜ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਤੱਥ ਸ਼ੀਟ, DiabeticConnect.com ਅਤੇ CDiabetes.com
ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਪ੍ਰਗਟਾਏ ਗਏ ਬਿਆਨ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਲੇਖਕ ਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ ਜਾਂ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਦੇ ਹੋਣ। ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਡਾਕਟਰੀ ਲੇਖਕਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਜਾਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦਾ ਗਠਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਯੋਗ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨਾਂ ਜਾਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਗਰਮ ਅਨਾਜ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ-ਆਦਰਸ਼ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨਾਲ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ...