ਅੰਗੂਰ ਅਤੇ ਬੇਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਛਿੱਲਾਂ ਅਤੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੇ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਕਿ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਰੈਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਇੱਕ ਪੌਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜੋ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਿੱਸਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਰੈਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵੀ ਹੈ।
ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, resveratrol ਪੂਰਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (1, 2, 3, 4) ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਇਹ ਲੇਖ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੈਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਬਾਰੇ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਸੱਤ ਸੰਭਾਵੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਸਮੇਤ।
Resveratrol ਇੱਕ ਪੌਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਵਾਈਨ, ਅੰਗੂਰ, ਕੁਝ ਬੇਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ (5, 6) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅੰਗੂਰਾਂ ਅਤੇ ਬੇਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਛਿੱਲਾਂ ਅਤੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਇਹ ਹਿੱਸੇ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਦੇ ਫਰਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੈਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ (5, 7) ਦੀ ਉੱਚ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ (5, 8) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਜਾਨਵਰਾਂ ਅਤੇ ਟੈਸਟ ਟਿਊਬਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰੈਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।
ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਸੀਮਤ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਵਾਧੂ ਰੂਪਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ (5).
Resveratrol ਇੱਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਜੋ ਲਾਲ ਵਾਈਨ, ਬੇਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਨੁੱਖੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਰੈਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਵਾਲੇ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ।
ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਰੈਜ਼ਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (9) ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪੂਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
2015 ਦੀ ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਧਮਨੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ (3).
ਇਸ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਰੀਡਿੰਗ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਸੰਖਿਆ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਕਾਰਨ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ।ਜਦੋਂ ਇਹ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਦਾ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
Resveratrol ਹੋਰ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਕੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ-ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ (10, 11).
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਧਿਐਨ ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 'ਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਰੈਜ਼ਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਅਨੁਕੂਲ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਕਈ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਰੈਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਪੂਰਕ ਖੂਨ ਦੇ ਲਿਪਿਡ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ (12, 13).
2016 ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਚੂਹਿਆਂ ਨੂੰ ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਪੌਲੀਅਨਸੈਚੁਰੇਟਿਡ ਫੈਟ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ ਜਿਸਦੀ ਪੂਰਕ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਸੀ।
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਔਸਤ ਕੁਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਚੂਹਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਈ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ "ਚੰਗੇ" ਐਚਡੀਐਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਿਆ ਹੈ (13).
ਰੈਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਾਚਕਾਂ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (13).
ਇੱਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਇਹ "ਮਾੜੇ" ਐਲਡੀਐਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਆਕਸੀਕਰਨ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।ਐਲਡੀਐਲ ਦਾ ਆਕਸੀਕਰਨ ਧਮਣੀ ਦੀ ਕੰਧ (9, 14) ਵਿੱਚ ਪਲੇਕ ਦੇ ਗਠਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਗੈਰ-ਕੇਂਦਰਿਤ ਅੰਗੂਰ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਜਾਂ ਪਲੇਸਬੋ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਐਲਡੀਐਲ ਵਿੱਚ 4.5% ਅਤੇ ਆਕਸੀਡਾਈਜ਼ਡ ਐਲਡੀਐਲ (15) ਵਿੱਚ 20% ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ।
Resveratrol ਪੂਰਕ ਜਾਨਵਰਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਲਿਪਿਡ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਐਲਡੀਐਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਆਕਸੀਕਰਨ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜੀਵਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਖੋਜ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਖੇਤਰ ਬਣ ਗਈ ਹੈ (16).
ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਕੁਝ ਜੀਨਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (17).
ਇਹ ਕੈਲੋਰੀ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੇ ਜੀਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਏ ਹਨ (18, 19).
ਇਸ ਲਿੰਕ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ 60% ਜੀਵਾਂ ਵਿੱਚ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਨੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ, ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਉਹਨਾਂ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਚਾਰਿਆ ਗਿਆ ਜੋ ਮਨੁੱਖਾਂ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੀੜੇ ਅਤੇ ਮੱਛੀ (20)।
ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਰੈਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਪੂਰਕ ਉਮਰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਵੇਗਾ।
ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਪੀਣ ਨਾਲ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਬੋਧਾਤਮਕ ਗਿਰਾਵਟ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ (21, 22, 23, 24)।
ਇਹ ਐਮੀਲੋਇਡ ਬੀਟਾ ਨਾਮਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦਾ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ (21, 25) ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਖੋਜ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਦਿਮਾਗ-ਰੱਖਿਆ ਪੂਰਕ (1, 2) ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸਦੀ ਤੁਰੰਤ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਵਾਧੂ ਰੈਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਹਨ।
Resveratrol ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ (26,27,28,29) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਖਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਨੂੰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਸੋਰਬਿਟੋਲ, ਇੱਕ ਸ਼ੂਗਰ ਅਲਕੋਹਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਰਬਿਟੋਲ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੈੱਲ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੇ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ (30, 31) ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਗੈਰ-ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇੱਕ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਅਤੇ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗੈਰ-ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਚੂਹਿਆਂ (32) ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪਾਏ ਗਏ ਸਨ।
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
Resveratrol ਚੂਹਿਆਂ ਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਹਰਬਲ ਪੂਰਕਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਨੂੰ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ (33, 34).
ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਖਰਗੋਸ਼ਾਂ ਦੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾਇਆ ਅਤੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਖਰਗੋਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਾਸਥੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (34).
ਹੋਰ ਟੈਸਟ-ਟਿਊਬ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦਿਖਾਈ ਹੈ (33, 35, 36, 37).
Resveratrol ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਲਈ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਟੈਸਟ ਟਿਊਬਾਂ ਵਿੱਚ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਤੀਜੇ ਮਿਲਾਏ ਗਏ ਹਨ (30, 38, 39).
ਇਹ ਜਾਨਵਰਾਂ ਅਤੇ ਟੈਸਟ ਟਿਊਬ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੇਟ, ਕੋਲਨ, ਚਮੜੀ, ਛਾਤੀ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ (40, 41, 42, 43, 44) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਟੈਸਟ ਟਿਊਬਾਂ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਹਨ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
resveratrol ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੋਖਮ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇ ਹਨ।ਉਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕੀਤੇ ਜਾਪਦੇ ਹਨ (47).
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਰੈਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਨਿਰਣਾਇਕ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ।
ਕੁਝ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਵੀ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਰੈਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੂਜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਟੈਸਟ ਟਿਊਬਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਐਂਟੀਕੋਆਗੂਲੈਂਟਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੈਪਰੀਨ ਜਾਂ ਵਾਰਫਰੀਨ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ (48, 49) ਨਾਲ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਜਾਂ ਝੁਲਸਣ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
Resveratrol ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬਲੌਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ-ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਚਿੰਤਾ-ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ, ਅਤੇ ਇਮਯੂਨੋਸਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ (50) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ resveratrol ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।