ਬਰਬੇਰੀਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਬਰਬੇਰੀਨ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਈ ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿਡੀਐਨਏ ਅਤੇ ਆਰਐਨਏ.
ਬਰਬੇਰੀਨ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:
ਦਿਲਸਿਹਤ
ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਿਆਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਰਬੇਰੀਨ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਮੌਤ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਹੇਠਾਂ ਕਰਨਾਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇਸਟ੍ਰੋਕ. ਬਰਬੇਰੀਨ ਲੈਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਅਤੇ ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਰੀਡਿੰਗ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਅਤੇ ਉੱਪਰਲੇ ਨੰਬਰ) ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਬਰਬੇਰੀਨ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ
ਭਾਵੇਂ ਬਰਬੇਰੀਨ ਇੱਕ ਜਾਦੂਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਗੋਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ 30 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (BMI) ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦੋ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਰਬੇਰੀਨ ਇਨਸੁਲਿਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਚਰਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਬਰਬੇਰੀਨ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਬਰਬੇਰੀਨ ਪੂਰਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬਰਬੇਰੀਨ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ। ਬਰਬੇਰੀਨ ਨਾਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਬਜ਼, ਦਸਤ ਅਤੇ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ, ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੈ ਤਾਂ ਬਰਬੇਰੀਨ ਦੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ-ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਰਨ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਬਰਬੇਰੀਨ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸੱਟਾਂ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਗਰ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ 'ਤੇ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੈਰ-ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਫੈਟੀ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਪੂਰਕ ਵਾਂਗ, ਬਰਬੇਰੀਨ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਬਰਬੇਰੀਨ ਦੇ ਚੰਗੇ ਸਰੋਤ
ਬਰਬੇਰੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੌਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਰਬੇਰੀਨ ਦੀ ਉੱਚ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਮਿਲੇਗੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਹਾਈਡ੍ਰੈਸਟਿਸ ਕੈਨੇਡੇਨਸਿਸ(ਸੁਨਹਿਰੀ)
- ਕੋਪਟੀਸ ਚਾਈਨੇਨਸਿਸ(ਕੋਪਟਿਸ ਜਾਂ ਸੁਨਹਿਰੀ ਧਾਗਾ)
- ਬਰਬੇਰੀਸ ਐਕੁਇਫੋਲੀਅਮ(ਓਰੇਗਨ ਅੰਗੂਰ)
- ਬਰਬੇਰਿਸ ਵਲਗਾਰਿਸ(ਬਾਰਬੇਰੀ)
- ਬਰਬੇਰੀਸ ਅਰਿਸਟਾਟਾ(ਰੁੱਖ ਦੀ ਹਲਦੀ)
ਬਰਬੇਰੀਨ ਪੂਰਕ
ਬਰਬੇਰੀਨ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਊਂਟਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਇਕੱਲੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ।
ਬਰਬੇਰੀਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ
ਬਰਬੇਰੀਨ ਦੀ ਸੁਝਾਈ ਗਈ ਖੁਰਾਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ 250 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਜਾਂ 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹੈ। ਨਵਾਂ ਪੂਰਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਸ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ।
ਟੇਕਵੇਅਜ਼
ਬਰਬੇਰੀਨ, ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜੋ ਕਿ ਯੂਰਪੀਅਨ ਬਾਰਬੇਰੀ ਅਤੇ ਓਰੇਗਨ ਅੰਗੂਰ ਵਰਗੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੌਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦਾ ਚਿਕਿਤਸਕ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ ਜੋ 3000 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੁਰਾਣਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਸ਼ੂਗਰ, ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ PCOS ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਭ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਜੁਲਾਈ-26-2024
