ਅਰਾਕਿਡੋਨਿਕ ਐਸਿਡ (ਏਆਰਏ), ਡੋਕੋਸਾਹੈਕਸਾਏਨੋਇਕ ਐਸਿਡ (ਡੀਐਚਏ) ਅਤੇ ਈਕੋਸਾਪੇਂਟੇਨੋਇਕ ਐਸਿਡ (ਈਪੀਏ) ਲੰਬੀ ਲੜੀ ਵਾਲੇ ਪੌਲੀਅਨਸੈਚੁਰੇਟਿਡ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ (ਐਲਸੀਪੀਯੂਐਫਏ) ਹਨ।ਕੈਰੋਟੀਨੋਇਡਜ਼, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੂਟੀਨ ਅਤੇ ਜ਼ੈਕਸਾਂਥਿਨ (LZ) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ARA ਅਤੇ DHA ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਲਿਪੀਡਜ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹਿੱਸੇ ਹਨ।ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਡੀਐਚਏ ਅਤੇ ਈਪੀਏ ਦੀਆਂ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, LZ, ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਇੱਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਕੰਪੋਨੈਂਟ, ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਲਈ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਮੋਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ 'ਤੇ ਲੂਟੀਨ ਅਤੇ ਜ਼ੈਕਸਨਥਿਨ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਪਿਛਲੇ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਵਿਰੋਧੀ ਨਤੀਜਿਆਂ ਕਾਰਨ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੈ।
ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕਿ ARA, DHA, EPA, L ਅਤੇ Z (LCPUFA + LZ) ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸੁਧਰੀ ਮੈਮੋਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਰਿਪੋਰਟਾਂ, ਮੌਜੂਦਾ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੈਮੋਰੀਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਫੰਕਸ਼ਨ.ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ.
ਜਾਪਾਨੀ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ 24-ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦਾ, ਬੇਤਰਤੀਬ, ਡਬਲ-ਅੰਨ੍ਹਾ, ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ, LCPUFA + LH ਦੇ ਮੈਮੋਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਸਮਾਨਾਂਤਰ ਸਮੂਹ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ, ਜੋ ਕਿ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਾਪਾਨੀ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪਰ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਤਰ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬੋਧਾਤਮਕ ਗਿਰਾਵਟ ਵਾਲੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੇ ਸੰਯੁਕਤ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ।
ਰਿਪੋਰਟ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ: "ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ LCPUFA ਅਤੇ LZ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਬੋਧਾਤਮਕ ਗਿਰਾਵਟ ਵਾਲੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਾਪਾਨੀ ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।"'ਟੈਕਸਟ ਐਡ1');});
ਟੋਕੀਓ ਅਤੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਕੁੱਲ 120 ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬੇਤਰਤੀਬ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ: (1) ਪਲੇਸਬੋ ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਪਲੇਸਬੋ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ;(2) ਪਲੇਸਬੋ ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਪਲੇਸਬੋ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ;(2)).LCPUFA+X ਸਮੂਹ ਜਿਸ ਨੇ LCPUFA (120 mg ARA, 300 mg DHA ਅਤੇ 100 mg EPA ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ) ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੰਪਾਉਂਡ X (ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ) (3) LCPUFA +LH ਸਮੂਹ LH (10mg lutein ਅਤੇ 2mg zeaxanthin ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ) ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ LCPUFA (120mg ARA, 300mg DHA ਅਤੇ 100mg EPA ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ) ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਲਈ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਪਲਾਈ ਸਨਟੋਰੀ ਹੈਲਥ ਕੰ., ਲਿਮਿਟੇਡ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ LCPUFA ਵਾਲੇ ਸਿਹਤ ਭੋਜਨ ਵੇਚਦੀ ਹੈ।
ਸੰਸ਼ੋਧਿਤ ਵੇਚਸਲਰ ਲਾਜ਼ੀਕਲ ਮੈਮੋਰੀ ਸਕੇਲ II (WMS-R LM II) ਅਤੇ ਜਾਪਾਨੀ (MoCA-J) ਵਿੱਚ ਮਾਂਟਰੀਅਲ ਬੋਧਾਤਮਕ ਟੈਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਲਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ।
ਉਮਰ, ਲਿੰਗ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਨੂੰ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਜੋਂ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਅਤੇ LZ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਖੂਨ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਬੇਸਲਾਈਨ, ਹਫ਼ਤੇ 12 ਅਤੇ 24 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ।
ਨਿਊਰੋਸਾਈਕੋਲੋਜੀਕਲ ਟੈਸਟਿੰਗ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਅਤੇ 12 ਅਤੇ 24 ਹਫ਼ਤਿਆਂ 'ਤੇ, ਬੇਸਲਾਈਨ 'ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਮਾਪਿਆ ਗਿਆ ਸੀ।ਹਰੇਕ ਭਾਗੀਦਾਰ ਨੇ ਇੱਕ ਡਾਇਰੀ ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ, ਵਾਧੂ ਦਾਖਲੇ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ।
ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ LCPUFA + LZ ਦਾ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਜ਼ੁਰਗ ਜਾਪਾਨੀ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਮੋਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ 'ਤੇ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪਿਆ, ਪਰ ਪੂਰਕ ਨੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਗਿਰਾਵਟ ਵਾਲੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਮੋਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ।
ਲੇਖਕਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਬੇਸਲਾਈਨ ਬੋਧਾਤਮਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਗਿਆਨ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਭਵਿੱਖੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਅਧਿਐਨ ਮੈਮੋਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ 'ਤੇ ਦਖਲ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਉਚਿਤ ਨਿਰਣੇ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
"ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਐਪੀਸੋਡਿਕ ਮੈਮੋਰੀ 'ਤੇ ਲੂਟੀਨ ਅਤੇ ਜ਼ੈਕਸਾਂਥਿਨ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਲੰਬੀ-ਚੇਨ ਪੌਲੀਅਨਸੈਚੁਰੇਟਿਡ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ"
Sueyasu, T., Yasumoto, K., Tokuda, H., Kaneda, Y.;
ਕਾਪੀਰਾਈਟ - ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਹੋਰ ਨੋਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਇਸ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਕਾਪੀਰਾਈਟ ਹੈ © 2023 - ਵਿਲੀਅਮ ਰੀਡ ਲਿਮਿਟੇਡ - ਸਾਰੇ ਅਧਿਕਾਰ ਰਾਖਵੇਂ ਹਨ - ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਸ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਤੋਂ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਪੂਰੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਲਈ ਸ਼ਰਤਾਂ ਦੇਖੋ।
ਮਿੰਟਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਯੂਐਸ ਦੇ 43% ਖਪਤਕਾਰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਲਈ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਕਿਉਂਕਿ ਜੰਗਲੀ ਬਲੂਬੇਰੀ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਦੀ ਦੁੱਗਣੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ...
ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ Neumentix™, ਪੇਟੈਂਟ ਪੌਲੀਫੇਨੋਲ-ਅਮੀਰ ਪੁਦੀਨੇ ਤੋਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਾਮੱਗਰੀ, ਮਨ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਕਿਵੇਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸਾਡੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ, ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਬੋਟੈਨੀਕਲ ਸਾਮੱਗਰੀ ਸਫਲ ਉਤਪਾਦ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ...