ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸੇਵਨ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਬਦਲਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣਨ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਟੀਵੀਆ: ਸਟੀਵੀਆ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪੌਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਕੈਲੋਰੀ ਜਾਂ ਨਕਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਖੰਡ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਕੌੜਾ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਖੰਡ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਦਲ ਹੈ।
Erythritol: ਇਹ ਇੱਕ ਖੰਡ ਅਲਕੋਹਲ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ 6% ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਚੀਨੀ ਨਾਲੋਂ ਲਗਭਗ 70% ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਜ਼ਮ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਂਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਏਰੀਥ੍ਰਾਈਟ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ 0.5 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਹੋਵੇ।
ਲੁਓ ਹਾਨ ਗੁਓ ਸਵੀਟਨਰ: ਲੁਓ ਹਾਨ ਗੁਓ ਦੱਖਣੀ ਚੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਹਰਾ ਤਰਬੂਜ ਹੈ। ਲੁਓ ਹਾਨ ਗੁਓ ਸਵੀਟਨਰ ਸੁੱਕੇ ਲੁਓ ਹਾਨ ਗੁਓ ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਮੇਜ਼ ਨਾਲੋਂ 150-250 ਗੁਣਾ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਕੈਲੋਰੀ ਜਾਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਂਦੇ। ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਬੋਨਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਵੀ ਹਨ.
ਬਰਬੇਰੀਨਜਲੂਣ, ਛੂਤ ਦੇ ਰੋਗ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਕਬਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਾਲਤਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ Berberis (ਬੇਰਬੇਰਿਸ) ਸਾਲਟ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਬੇਰਬੇਰੀਨ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਤੁਹਾਡੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਰਵੋਤਮ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬੇਰਬੇਰੀਨ ਦੇ ਕੁਝ ਮਹਾਨ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਾਰਬੇਰੀ, ਸੋਨੇ ਦੀ ਮੋਹਰ, ਸੋਨੇ ਦਾ ਧਾਗਾ, ਓਰੇਗਨ ਅੰਗੂਰ, ਕਾਰ੍ਕ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਪੌਦਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਬਰਬੇਰੀਨ ਐਲਕਾਲਾਇਡ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਤਣੇ, ਸੱਕ, ਜੜ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਰਾਈਜ਼ੋਮ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਗੂੜਾ ਪੀਲਾ ਰੰਗ ਹੈ - ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਰੰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਸੀ।
Resveratrol: ਅੰਗੂਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬੇਰੀਆਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਰੈਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਲਾਲ ਅੰਗੂਰ, ਮੂੰਗਫਲੀ, ਕੋਕੋ ਅਤੇ ਲਿੰਗਨਬੇਰੀ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਲੂਬੇਰੀ, ਲਿੰਗੋਨਬੇਰੀ ਅਤੇ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਅੰਗੂਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਸਿਰਫ ਅੰਗੂਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੋਨੀਅਨ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਪਾਨ ਅਤੇ ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਦਵਾਈ ਵਜੋਂ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਕ੍ਰੋਮੀਅਮ: ਕ੍ਰੋਮੀਅਮ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਨਸੁਲਿਨ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ। ਕ੍ਰੋਮੀਅਮ ਦੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜੰਗਲੀ ਯਮ, ਨੈੱਟਲ, ਕੈਟਨਿਪ, ਓਟ ਸਟ੍ਰਾ, ਲੀਕੋਰਿਸ, ਹਾਰਸਟੇਲ, ਯਾਰੋ, ਲਾਲ ਕਲੋਵਰ ਅਤੇ ਸਰਸਾਪਰਿਲਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ: ਇਹ ਖਣਿਜ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਨਸੁਲਿਨ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਹਨ ਤੁਲਸੀ, ਸਿਲੈਂਟਰੋ, ਪੁਦੀਨਾ, ਡਿਲ, ਥਾਈਮ, ਸੇਵਰੀ, ਸੇਜ, ਮਾਰਜੋਰਮ, ਟੈਰਾਗਨ ਅਤੇ ਪਾਰਸਲੇ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਸੈਂਕੜੇ ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖਣਿਜ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਕਈ ਹੋਰ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਸਿੱਧੇ ਜਾਂ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜ, ਹਲਦੀ, ਅਦਰਕ, ਲਸਣ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਹਰੀ ਚਾਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਾਂਪਲਾਂਟ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਕੰਪਨੀ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਵਪਾਰ ਵਿੱਚ ਜਿੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰਨ ਲਈ ਥੋਕ ਵਿਕਰੇਤਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ!