ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਡਰਿੰਕਸ, ਗੋਲੀਆਂ ਅਤੇ ਸਪਰੇਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਖਾਸ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ, 70 ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।ਫਲਾਂ ਦੇ ਸੁਆਦ ਵਾਲੇ ਗੱਮੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਏ ਬਿਨਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈਣ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕਾ ਹਨ।ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈ...
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ